Remise en mouvement
Reprendre une activité physique progressivement après une période de sédentarité, avec des repères clairs et rassurants.
Coaching sportif · Région de Liège
Votre quotidien. Votre rythme. Votre coaching.
Plus de tracas : je m’occupe de tout, vous vous occupez de vous !
Bachelier en Coaching SportifPréparation physique · HEPL
GS-Coaching
Plus que du sport : un mode de vie.
Que vous recommenciez pour la énième fois vos bonnes résolutions, que vous souhaitiez enfin sauter le pas et vous remettre en mouvement, ou que vous souhaitiez simplement être un papa ou une maman en forme pour profiter pleinement du quotidien avec vos enfants…
Peu importe votre point de départ ou votre motivation, vous êtes au bon endroit.
GS-Coaching, plus que du sport : un mode de vie.
Nombreux sont ceux qui commencent le sport avec un objectif précis : perdre quelques kilos, se sentir mieux dans leur corps, préparer l’été ou simplement retrouver la forme. Et c’est une excellente raison de commencer !
Vous achetez une nouvelle paire de baskets, vous vous inscrivez à la salle, vous vous promettez que cette fois-ci, ce sera la bonne… Puis les questions commencent à arriver :
Vous vous reconnaissez ?
Commencer est une chose. Tenir dans la durée en est une autre.
- Comment m’y prendre ?
- Je n’ai pas le temps ou l’envie aujourd’hui… Comment vais-je faire ?
- Est-ce que je fais les bons exercices ?
- Comment rester régulier ?
- Et une fois mon objectif atteint, je fais quoi ?
Et c’est souvent à ce moment-là que les choses se compliquent.
Parce que faire du sport ne devrait pas être une contrainte que l’on s’impose pendant quelques semaines avant de reprendre ses anciennes habitudes.
Et parce qu’entre les réseaux sociaux, les conseils contradictoires et les promesses de résultats rapides, il est parfois difficile de savoir à qui faire confiance. Programmes génériques, méthodes « miracles », contenus copiés-collés ou encore contenu généré par IA : tout le monde semble avoir la solution… mais est-elle vraiment adaptée à vous ?
C’est justement là que votre coaching doit être différent.
Un coaching sur mesure
Un coaching sur mesure, conçu pour vous.
Prenez Cristiano Ronaldo : son quotidien est entièrement organisé autour de la performance physique. Et c’est normal : c’est son métier. Jennifer Lopez, elle aussi, consacre une place importante à l’entraînement et à son hygiène de vie.
Mais votre quotidien n’est probablement ni celui d’un footballeur professionnel, ni celui d’une chanteuse et actrice internationale.
Alors pourquoi votre entraînement devrait-il être construit de la même manière ?
Votre coaching doit correspondre à votre vie, vos contraintes, votre niveau et vos objectifs.
Vous n’avez pas besoin de bouleverser votre quotidien du jour au lendemain. L’essentiel est de trouver une manière de bouger qui vous correspond, qui vous fait du bien et que vous aurez envie de maintenir sur le long terme.
C’est là que j’interviens : vous guider, vous accompagner et adapter chaque étape à votre réalité, pour que le sport trouve naturellement sa place dans votre vie.
Parce qu’au-delà de la performance ou de l’esthétique, l’objectif est de construire une relation durable avec l’activité physique.
Coaching personnalisé
Des séances adaptées à votre rythme, vos besoins et vos capacités, dans le respect de votre intégrité physique.
Préparation physique
Développer vos capacités physiques avec un accompagnement structuré, que vous soyez sportif confirmé ou en progression.
À propos
Une petite présentation s’impose.
Moi c’est Sébastien, un jeune indépendant qui souhaite transmettre les bénéfices de sa passion pour le sport.
Passionné par le mouvement et le corps humain depuis mon adolescence, le choix de mon métier s’est imposé comme une évidence.
Après avoir entamé des études en kinésithérapie, j’ai réalisé que ce qui me faisait vibrer se trouvait davantage dans l’accompagnement, la transmission et l’enseignement du mouvement que dans la rééducation. J’ai alors choisi de me consacrer à celles et ceux qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, leur bien-être et leurs capacités physiques à travers le sport, que vous soyez sportif confirmé ou que vous souhaitiez simplement reprendre une activité physique après une période de sédentarité.
Diplômé d’un bachelier en Coaching Sportif et Préparation Physique à la HEPL, je place l’humain au cœur de mon approche. Que vous soyez sportif ou sédentaire, mon objectif est de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs grâce à un coaching personnalisé, adapté à votre rythme, vos besoins et vos capacités, tout en respectant votre intégrité physique.
Parce que vous êtes unique, je suis convaincu qu’un coaching de qualité commence par l’écoute, la confiance et un accompagnement adapté à chacun.
Ensemble, faisons du mouvement un véritable allié de votre bien-être et de votre épanouissement !
Qualifications
Une expertise certifiée.
Une formation complète en coaching sportif et préparation physique, prolongée par un engagement professionnel centré sur la personne coachée.
Tarifs
Le bon format pour votre rythme.
Les cartes de séances permettent d’installer une progression régulière tout en bénéficiant d’un tarif plus avantageux.
| Durée | À l’unité | Carte 5 séances | Carte 10 séances |
|---|---|---|---|
| 45 min | 40 € | 190 €38 € / séance | 360 €36 € / séance |
| 60 min | 50 € | 235 €47 € / séance | 450 €45 € / séance |
| 1 h 15 | 60 € | 285 €57 € / séance | 540 €54 € / séance |
| 1 h 30 | 70 € | 330 €66 € / séance | 630 €63 € / séance |
Grille tarifaire : TVA non applicable - régime de franchise de taxe pour les petites entreprises.
Contact et services
Prêt à faire du mouvement votre allié ?
Je vous accueille chaque vendredi et samedi au Cabinet Koala (Villers-Le-Bouillet) pour un accompagnement personnalisé, adapté à vos besoins et objectifs du moment.
Vous pouvez directement réserver votre séance via le lien https://cal.com/sgoossens/reservation.
Ou me contacter par :
Du dimanche au lundi, prenez directement contact avec moi pour de plus amples informations. Téléphone : 0471 76 72 14 · E-mail : [email protected]